Bahaya Renang Tanpa Pemanasan

Posted by     Artikel      0 Comments  views (6695)
Pemanasan dilakukan wajib sebelum olahraga. Fungsinya agar tubuh tidak akan terasa lelah dan kaget dengan kegiatan yang berat, karena olahraga termasuk pekerjaan berat yang menggunakan otot dan juga memaksa jantung memompa jantung. Sehingga pemanasan merupakan adaptasi yang dilakukan untuk tubuh. Pemanasan juga mengurangi kemungkinan cidera saat olahraga. Apa saja bahaya renang tanpa pemanasan ?

Sejarah dan Perkembangan Olah Raga Renang

Posted by     Artikel      0 Comments  views (10294)
Sejarah dan Perkembangan Olah Raga Renang